りょくとう 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 53.6 | -42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 4.2 | 16.5 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 5 | 20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 10.6 | -9.6 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 1.5 | 11.3 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 14.7 | 30.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 13.5 | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 25.8 | 23.6 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 3.3 | 11.3 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 34.2 | 24.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.5 | 1 | g | | ナトリウム | 0 | 910 | -910 | mg | | カリウム | 1300 | 100 | 1200 | mg | | カルシウム | 100 | 94 | 6 | mg | | マグネシウム | 150 | 14 | 136 | mg | | リン | 320 | 54 | 266 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.06 | 0.85 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 410 | 9 | 401 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 150 | 18 | 132 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 19 | 131 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 4.9 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 36 | 11 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.28 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.3 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 1.4 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.04 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 9 | 451 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.15 | 1.51 | mg | | ビオチン | 11 | 1.1 | 9.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |