りょくとう 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 5.3 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 9.5 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 10.9 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 17.7 | -16.7 | g | | コレステロール | 0 | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 1.5 | 18.5 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 57 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 52.1 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 54.7 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 5.8 | 8.8 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 58.6 | 0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 6.7 | -3.2 | g | | ナトリウム | 0 | 2300 | -2300 | mg | | カリウム | 1300 | 190 | 1110 | mg | | カルシウム | 100 | 190 | -90 | mg | | マグネシウム | 150 | 25 | 125 | mg | | リン | 320 | 110 | 210 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.7 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.5 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.09 | 0.82 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 3 | 9 | -6 | μg | | モリブデン | 410 | 15 | 395 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 150 | 260 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 290 | -140 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 26 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 7.5 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ビタミンK | 36 | 17 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.61 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.9 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.07 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 460 | 16 | 444 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.3 | 1.36 | mg | | ビオチン | 11 | 2.3 | 8.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |