りょくとう 全粒 乾 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 59.3 | -48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 22.2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 25.7 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 6.9 | -5.9 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 1.5 | 7.4 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 7.1 | 38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 6.5 | 34.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 9.6 | 39.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | | 14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 6.2 | 52.9 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 0 | 65 | -65 | mg | | カリウム | 1300 | 430 | 870 | mg | | カルシウム | 100 | 24 | 76 | mg | | マグネシウム | 150 | 34 | 116 | mg | | リン | 320 | 250 | 70 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.8 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.03 | 0.88 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 410 | 4 | 406 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 9 | 141 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 9 | 141 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 5 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 2.8 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 36 | 25 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.09 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.16 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 17 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.51 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 460 | 16 | 444 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.79 | -0.13 | mg | | ビオチン | 11 | 3.8 | 7.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |