りょくとう 全粒 乾 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 64.3 | -53.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 16.3 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 19.4 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 7.2 | -6.2 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 1.5 | 8.2 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 4.9 | 40.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 4.7 | 36.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 8.4 | 41 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 0 | 14.6 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 5.1 | 54 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.5 | 3 | 0.5 | g | | ナトリウム | 0 | 930 | -930 | mg | | カリウム | 1300 | 290 | 1010 | mg | | カルシウム | 100 | 9 | 91 | mg | | マグネシウム | 150 | 20 | 130 | mg | | リン | 320 | 260 | 60 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.7 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.06 | 0.85 | mg | | マンガン | | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 2 | 17 | -15 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 410 | 5 | 405 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | Tr | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | Tr | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0.3 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 36 | 6 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.85 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.2 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 17 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.2 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 460 | 3 | 457 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.64 | 1.02 | mg | | ビオチン | 11 | 3.3 | 7.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |