りょくとう 全粒 乾 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 3.6 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 26.5 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 32 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 10.4 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 11.6 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 29.6 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 27.5 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 40.7 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 14.3 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 48.3 | 10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 4.5 | -1 | g | | ナトリウム | 0 | 3 | -3 | mg | | カリウム | 1300 | 1100 | 200 | mg | | カルシウム | 100 | 42 | 58 | mg | | マグネシウム | 150 | 310 | -160 | mg | | リン | 320 | 1100 | -780 | mg | | 鉄 | 5.9 | 9.4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 16 | -12 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.89 | 0.02 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 410 | | 410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 61 | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 63 | 87 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 5 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 28 | -27.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 2 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 1.82 | -1.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.71 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 10 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 1.24 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 390 | 70 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.34 | 0.32 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |