りょくとう 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 10 | 0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | | 20.7 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 10.3 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 4.9 | -3.9 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 65.7 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 59.8 | -18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 65.1 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 2.3 | 12.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 67.1 | -8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 7.4 | -3.9 | g | | ナトリウム | 0 | 2700 | -2700 | mg | | カリウム | 1300 | 260 | 1040 | mg | | カルシウム | 100 | 110 | -10 | mg | | マグネシウム | 150 | 25 | 125 | mg | | リン | 320 | 110 | 210 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.8 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.11 | 0.8 | mg | | マンガン | | 0.66 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 410 | 16 | 394 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 5 | 145 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 5 | 145 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 3.8 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 3 | 33 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.21 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.7 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.05 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 14 | 446 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.37 | 1.29 | mg | | ビオチン | 11 | 2.2 | 8.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |