らいまめ 全粒 乾 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
らいまめ 全粒 乾ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 乾 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 8.8 | 2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 10.8 | 8 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 14.7 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 4.4 | -3.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 12 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.2 | | 37.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.8 | | 33.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.8 | 23.5 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 46.4 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.8 | 58.4 | 2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 6.1 | -2.3 | g | | ナトリウム | Tr | 17 | -17 | mg | | カリウム | 1800 | 2800 | -1000 | mg | | カルシウム | 78 | 74 | 4 | mg | | マグネシウム | 170 | 190 | -20 | mg | | リン | 250 | 260 | -10 | mg | | 鉄 | 6.2 | 6.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.85 | -0.15 | mg | | マンガン | 1.85 | 1.08 | 0.77 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 380 | | 380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 5 | 14000 | -13995 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7400 | -7397 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 17000 | -16994 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 30 | -29.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 6.9 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 58 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.5 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.4 | -1.24 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 14 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 17 | -11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 3.81 | -3.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 30 | 90 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 3.61 | -2.56 | mg | | ビオチン | 9.2 | | 9.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |