らいまめ 全粒 乾 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
らいまめ 全粒 乾とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 乾 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 68.1 | -56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 13.1 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 16.5 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.2 | 2.6 | 34.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.8 | 2.5 | 31.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.8 | 5.6 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 10.3 | 9.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.8 | 12.1 | 48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | ナトリウム | Tr | 39 | -39 | mg | | カリウム | 1800 | 620 | 1180 | mg | | カルシウム | 78 | 16 | 62 | mg | | マグネシウム | 170 | 37 | 133 | mg | | リン | 250 | 360 | -110 | mg | | 鉄 | 6.2 | 2.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 7.8 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.36 | 0.34 | mg | | マンガン | 1.85 | 0.19 | 1.66 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 17 | 2 | 15 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 380 | Tr | 380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 4 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 2.21 | -1.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.78 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 23 | -21.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 27 | -21.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.59 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 1900 | -1780 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 2.29 | -1.24 | mg | | ビオチン | 9.2 | 99 | -89.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |