らいまめ 全粒 乾 とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
らいまめ 全粒 乾とデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 乾 | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 60.9 | -49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 5 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 5.6 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 11.7 | -10.4 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.8 | 12.9 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.2 | 20.8 | 16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.8 | 19.9 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.8 | 21.6 | 23.2 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0 | 19.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.8 | 19.9 | 40.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | g | | ナトリウム | Tr | 52 | -52 | mg | | カリウム | 1800 | 90 | 1710 | mg | | カルシウム | 78 | 72 | 6 | mg | | マグネシウム | 170 | 6 | 164 | mg | | リン | 250 | 130 | 120 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.02 | 0.68 | mg | | マンガン | 1.85 | 0.01 | 1.84 | mg | | ヨウ素 | Tr | 21 | -21 | μg | | セレン | 17 | 7 | 10 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 380 | 5 | 375 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 21 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 5 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 24 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0.2 | 4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.04 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.9 | (Tr) | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 120 | 20 | 100 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.67 | 0.38 | mg | | ビオチン | 9.2 | 8.4 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |