らいまめ 全粒 乾 と和生菓子・和半生菓子類 カステラの栄養素を比較
らいまめ 全粒 乾と和生菓子・和半生菓子類 カステラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 25.6 | -13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 6.5 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 7.1 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 4.3 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 1.8 | 5 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.2 | 65.7 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.8 | 61.8 | -28 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.8 | 62.6 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0.5 | 19.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.8 | 61.8 | -1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | g | | ナトリウム | Tr | 71 | -71 | mg | | カリウム | 1800 | 86 | 1714 | mg | | カルシウム | 78 | 27 | 51 | mg | | マグネシウム | 170 | 7 | 163 | mg | | リン | 250 | 85 | 165 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.7 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.03 | 0.67 | mg | | マンガン | 1.85 | 0.1 | 1.75 | mg | | ヨウ素 | Tr | 8 | -8 | μg | | セレン | 17 | 15 | 2 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 380 | 4 | 376 | μg | | レチノール | 0 | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 13 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 91 | -91 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0.3 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.05 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1.9 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 22 | 98 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.54 | 0.51 | mg | | ビオチン | 9.2 | 11 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 試料： 長崎カステラ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |