らいまめ 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
らいまめ 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 3.7 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 8.2 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 8.9 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 1.8 | 19.6 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.2 | 65.2 | -28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.8 | 59.3 | -25.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.8 | 60.7 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 5.5 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.8 | 65.5 | -4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.3 | 1.5 | g | | ナトリウム | Tr | 580 | -580 | mg | | カリウム | 1800 | 150 | 1650 | mg | | カルシウム | 78 | 220 | -142 | mg | | マグネシウム | 170 | 20 | 150 | mg | | リン | 250 | 97 | 153 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.09 | 0.61 | mg | | マンガン | 1.85 | 0.42 | 1.43 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 17 | 24 | -7 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 380 | 18 | 362 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 5.8 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.16 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.19 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 2.8 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 9 | 111 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.26 | 0.79 | mg | | ビオチン | 9.2 | 1.6 | 7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |