べにばないんげん 全粒 茹で物 とビスケット類 リーフパイの栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 茹で物とビスケット類 リーフパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 茹で物 | ビスケット類 リーフパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 2.5 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 5.3 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 5.8 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 34.7 | -34.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 35.5 | -34.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.3 | 59.1 | -45.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.1 | 53.9 | -41.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.1 | 55.4 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 1.7 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.3 | 55.8 | -33.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 54 | -53 | mg | | カリウム | 440 | 77 | 363 | mg | | カルシウム | 28 | 14 | 14 | mg | | マグネシウム | 50 | 8 | 42 | mg | | リン | 140 | 42 | 98 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.3 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 21 | 8 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.5 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 4.3 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 6 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.37 | -0.19 | mg | | ビオチン | 3 | 0.8 | 2.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | パルミエを含む
別名： パフ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |