べにばないんげん 全粒 乾 とコリアンダー 葉 生の栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾とコリアンダー 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | コリアンダー 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 92.4 | -77 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | | 13.8 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 1.4 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | | 36.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | | 33.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 0.1 | 38.3 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 4.2 | 22.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 4.6 | 56.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1 | 4 | -3 | mg | | カリウム | 1700 | 590 | 1110 | mg | | カルシウム | 78 | 84 | -6 | mg | | マグネシウム | 190 | 16 | 174 | mg | | リン | 430 | 59 | 371 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.4 | 4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.09 | 0.65 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.39 | 1.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | Tr | 1 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 41 | 23 | 18 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 1700 | -1696 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 190 | -182 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.09 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1.5 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.11 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 69 | 71 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.52 | 0.29 | mg | | ビオチン | 8.4 | 6.2 | 2.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 40 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |