べにばないんげん 全粒 乾 ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾ととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 75 | -59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 2.9 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 3.9 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.4 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 7.7 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 7.7 | 25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 9.2 | 29.2 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 10.3 | 16.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 16.3 | 44.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.4 | 3.1 | g | | ナトリウム | 1 | 6 | -5 | mg | | カリウム | 1700 | 760 | 940 | mg | | カルシウム | 78 | 20 | 58 | mg | | マグネシウム | 190 | 42 | 148 | mg | | リン | 430 | 71 | 359 | mg | | 鉄 | 5.4 | 2 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.23 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.27 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 41 | | 41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7700 | -7696 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 640 | -640 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 8.9 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 2 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 27 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.14 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.36 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 3.7 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 4.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 1 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 41 | 99 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.95 | -0.14 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |