べにばないんげん 全粒 乾 と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 11.7 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 31 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 33 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 19.9 | -18.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 21.7 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 7 | 29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 6.6 | 26.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 16.7 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 15.9 | 10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 28.8 | 32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 4.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1700 | 1800 | -100 | mg | | カルシウム | 78 | 230 | -152 | mg | | マグネシウム | 190 | 230 | -40 | mg | | リン | 430 | 480 | -50 | mg | | 鉄 | 5.4 | 8.6 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 4.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.97 | -0.23 | mg | | マンガン | 1.5 | | 1.5 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 28 | -27 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 41 | 300 | -259 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 15 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5.6 | -5.4 | mg | | ビタミンK | 8 | 34 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.88 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.3 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 10 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.46 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 220 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.49 | -0.68 | mg | | ビオチン | 8.4 | 34 | -25.6 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |