べにばないんげん 全粒 乾 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 2 | 13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 10.4 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 11.4 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 39.6 | -38.4 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 1.7 | 40.4 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 40.1 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 38.2 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 38.8 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 6.1 | 20.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 43.3 | 17.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1 | 41 | -40 | mg | | カリウム | 1700 | 550 | 1150 | mg | | カルシウム | 78 | 240 | -162 | mg | | マグネシウム | 190 | 150 | 40 | mg | | リン | 430 | 320 | 110 | mg | | 鉄 | 5.4 | 2.8 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.77 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.5 | 1.14 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 41 | 7 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 28 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 4.5 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 4 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.19 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.64 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 4.3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.1 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 35 | 105 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.18 | -0.37 | mg | | ビオチン | 8.4 | 4.9 | 3.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |