べにばないんげん 全粒 乾 と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾と菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 30.8 | -15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 6.2 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 7.2 | 10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 21.2 | -20 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 1.7 | 22.4 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 38.5 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 35.3 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 39.2 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 1.3 | 25.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 38.4 | 22.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1 | 390 | -389 | mg | | カリウム | 1700 | 100 | 1600 | mg | | カルシウム | 78 | 23 | 55 | mg | | マグネシウム | 190 | 16 | 174 | mg | | リン | 430 | 100 | 330 | mg | | 鉄 | 5.4 | 0.7 | 4.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.08 | 0.66 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.28 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 41 | 13 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 2 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | 9 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.11 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 2.4 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 140 | 21 | 119 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.26 | 0.55 | mg | | ビオチン | 8.4 | 3.7 | 4.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |