べにばないんげん 全粒 乾 と鶏卵 全卵 加糖全卵の栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾と鶏卵 全卵 加糖全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 58.2 | -42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 8.4 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 9.8 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 8.9 | -7.7 | g | | コレステロール | 0 | 330 | -330 | mg | | 脂質 | 1.7 | 10.6 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 22.8 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 21.7 | 11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 23.7 | 14.7 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 0 | 26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 20.7 | 40.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 0.7 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 100 | -99 | mg | | カリウム | 1700 | 95 | 1605 | mg | | カルシウム | 78 | 44 | 34 | mg | | マグネシウム | 190 | 10 | 180 | mg | | リン | 430 | 160 | 270 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.5 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.04 | 0.7 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.02 | 1.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 44 | -44 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 41 | 7 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 17 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 8 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.06 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 2.4 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.06 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 61 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.33 | -0.52 | mg | | ビオチン | 8.4 | 19 | -10.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |