べにばないんげん 全粒 乾 と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼きの栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 59.8 | -44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 19.2 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 23.9 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 15 | -13.8 | g | | コレステロール | 0 | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 1.7 | 15.7 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 0.1 | 36.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 0.1 | 33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 4.2 | 34.2 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 0 | 26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 0.1 | 61.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.7 | 2.8 | g | | ナトリウム | 1 | 52 | -51 | mg | | カリウム | 1700 | 440 | 1260 | mg | | カルシウム | 78 | 5 | 73 | mg | | マグネシウム | 190 | 31 | 159 | mg | | リン | 430 | 280 | 150 | mg | | 鉄 | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.3 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.07 | 0.67 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.01 | 1.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 7 | -7 | μg | | セレン | 1 | 24 | -23 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 41 | Tr | 41 | μg | | レチノール | 0 | 21 | -21 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 21 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.7 | -7.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 7 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.25 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 8.3 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 13 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.52 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 9.4 | -9.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 17 | 123 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.22 | -0.41 | mg | | ビオチン | 8.4 | 8.7 | -0.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 別名： アトランティックサーモン
切り身
廃棄部位： 皮、小骨 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |