べにばないんげん 全粒 乾 と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
べにばないんげん 全粒 乾と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | べにばないんげん 全粒 乾 | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 11.8 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 61.5 | -47.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 73.4 | -56.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.3 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.2 | 0.1 | 36.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.1 | 0.1 | 33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 12.5 | 25.9 | g | | 食物繊維総量 | 26.7 | 0 | 26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 0.1 | 61.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 12.7 | -8.2 | g | | ナトリウム | 1 | 690 | -689 | mg | | カリウム | 1700 | 1100 | 600 | mg | | カルシウム | 78 | 3200 | -3122 | mg | | マグネシウム | 190 | 200 | -10 | mg | | リン | 430 | 2300 | -1870 | mg | | 鉄 | 5.4 | 2.7 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 5.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.74 | 0.23 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.5 | 0.26 | 1.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | 62 | -62 | μg | | セレン | 1 | 140 | -139 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 41 | 4 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | Tr | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.32 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 16 | -13.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 29 | -23.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.21 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 140 | 40 | 100 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.82 | -0.0099999999999999 | mg | | ビオチン | 8.4 | 14 | -5.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： はなまめ | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |