ひよこまめ 全粒 フライ 味付け とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 16 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | | 15.7 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.6 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | | 8.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10.4 | 1 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 2.1 | 44.9 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 44.2 | -23.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 46.3 | 16.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 20.1 | -16.5 | g | | ナトリウム | 700 | 4500 | -3800 | mg | | カリウム | 690 | 810 | -120 | mg | | カルシウム | 73 | 920 | -847 | mg | | マグネシウム | 110 | 880 | -770 | mg | | リン | 370 | 280 | 90 | mg | | 鉄 | 4.2 | 3.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.86 | -0.08 | mg | | マンガン | 2.2 | 1.32 | 0.88 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 4 | 8500 | -8496 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 8600 | -8596 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 710 | -710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.5 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0 | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 14 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.3 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.92 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 5.2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.03 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 280 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.88 | -0.53 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 11.4 | -9.6 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |