ひよこまめ 全粒 フライ 味付け とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 15.2 | -10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | | 15.7 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | | 8.1 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 10.4 | 1 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 6.5 | 40.5 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 47.3 | -26.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 53.8 | 8.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 13.9 | -10.3 | g | | ナトリウム | 700 | 1900 | -1200 | mg | | カリウム | 690 | 3100 | -2410 | mg | | カルシウム | 73 | 230 | -157 | mg | | マグネシウム | 110 | 1100 | -990 | mg | | リン | 370 | 180 | 190 | mg | | 鉄 | 4.2 | 6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.24 | 0.54 | mg | | マンガン | 2.2 | 0.63 | 1.57 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 4 | 130 | -126 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 200 | -196 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0 | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 730 | -707 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.83 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.9 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.08 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 100 | 93 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.29 | 0.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 4.8 | -3 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |