ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 10 | -5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 6.7 | 9 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 8.3 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 1.1 | 7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.4 | 1.5 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 23.7 | 23.3 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 36.8 | -15.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 58.5 | 4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 21.7 | -18.1 | g | | ナトリウム | 700 | 3000 | -2300 | mg | | カリウム | 690 | 5200 | -4510 | mg | | カルシウム | 73 | 430 | -357 | mg | | マグネシウム | 110 | 700 | -590 | mg | | リン | 370 | 320 | 50 | mg | | 鉄 | 4.2 | 3 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.19 | 0.59 | mg | | マンガン | 2.2 | 0.41 | 1.79 | mg | | ヨウ素 | | 210000 | -210000 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 780 | -776 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 780 | -776 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 65 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0 | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 240 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.7 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.02 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 100 | 38 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.2 | 0.15 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 7.6 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |