ひよこまめ 全粒 フライ 味付け とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 15.5 | -10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 19.6 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 23.9 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 1.3 | 6.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.4 | 2 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.7 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.1 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 41.5 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 18.4 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 55 | 7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 3.6 | 0 | g | | ナトリウム | 700 | 1 | 699 | mg | | カリウム | 690 | 1400 | -710 | mg | | カルシウム | 73 | 75 | -2 | mg | | マグネシウム | 110 | 170 | -60 | mg | | リン | 370 | 400 | -30 | mg | | 鉄 | 4.2 | 5.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 4.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.71 | 0.07 | mg | | マンガン | 2.2 | | 2.2 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 18 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 19 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | Tr | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 6.2 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 9.7 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 23 | 14 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.5 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 7.2 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.24 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 300 | -200 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 1.3 | -0.95 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |