ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 2.5 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 20.8 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 23.4 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 19.3 | -11.2 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 10.4 | 21.9 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 39.7 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 5.1 | 15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 39.7 | 22.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 12.3 | -8.7 | g | | ナトリウム | 700 | 3600 | -2900 | mg | | カリウム | 690 | 490 | 200 | mg | | カルシウム | 73 | 390 | -317 | mg | | マグネシウム | 110 | 120 | -10 | mg | | リン | 370 | 490 | -120 | mg | | 鉄 | 4.2 | 4.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.47 | 0.31 | mg | | マンガン | 2.2 | 0.71 | 1.49 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 4 | 2300 | -2296 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3100 | -3096 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.5 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 5.1 | 4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 23 | 220 | -197 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.29 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 8.7 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.31 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 100 | 170 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.47 | -0.12 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 9.2 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |