ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 39.2 | -34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 7.2 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 7.9 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 5.4 | 2.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10.4 | 5.7 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 43.7 | -43.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 39.9 | -39.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 41.9 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 4.5 | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 45.5 | 17.1 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | g | | ナトリウム | 700 | 410 | 290 | mg | | カリウム | 690 | 140 | 550 | mg | | カルシウム | 73 | 14 | 59 | mg | | マグネシウム | 110 | 51 | 59 | mg | | リン | 370 | 120 | 250 | mg | | 鉄 | 4.2 | 1.3 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.18 | 0.6 | mg | | マンガン | 2.2 | 1.35 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0.5 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.17 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.7 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.13 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 49 | 51 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.67 | -0.32 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |