ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 56.1 | -51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | | 15.7 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.2 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 14 | -5.9 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 10.4 | 15.6 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 10.9 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 0 | 21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 9.3 | 53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.8 | 0.8 | g | | ナトリウム | 700 | 610 | 90 | mg | | カリウム | 690 | 270 | 420 | mg | | カルシウム | 73 | 220 | -147 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 370 | 290 | 80 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.13 | 0.65 | mg | | マンガン | 2.2 | 0.17 | 2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0 | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.01 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 9.3 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.24 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 100 | 15 | 85 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.74 | -0.39 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | まいわし製品
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |