ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 40.1 | -35.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 38 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 45 | -26.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 3.6 | 4.5 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 10.4 | 5.1 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 8.8 | 38.2 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 0 | 21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.3 | 62.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 9.5 | -5.9 | g | | ナトリウム | 700 | 2300 | -1600 | mg | | カリウム | 690 | 820 | -130 | mg | | カルシウム | 73 | 570 | -497 | mg | | マグネシウム | 110 | 110 | 0 | mg | | リン | 370 | 910 | -540 | mg | | 鉄 | 4.2 | 4.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.23 | 0.55 | mg | | マンガン | 2.2 | 0.12 | 2.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0 | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | Tr | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.25 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 16 | -15.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 25 | -21.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.69 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 100 | 44 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.92 | -0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 5.8 | -4 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |