ひよこまめ 全粒 フライ 味付け と魚類 あゆ 養殖 焼きの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 フライ 味付けと魚類 あゆ 養殖 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 魚類 あゆ 養殖 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 59.3 | -54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 18.2 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 22.6 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 9.6 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 10.4 | 15.1 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47 | 10.7 | 36.3 | g | | 食物繊維総量 | 21 | 0 | 21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.8 | 61.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 700 | 79 | 621 | mg | | カリウム | 690 | 430 | 260 | mg | | カルシウム | 73 | 450 | -377 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 370 | 430 | -60 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.78 | 0.07 | 0.71 | mg | | マンガン | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 480 | -480 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 8.2 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 0.2 | 9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 8.2 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.24 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | 100 | 38 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 1.67 | -1.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |