ひよこまめ 全粒 茹で物 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 茹で物と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 75.6 | -16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 3.1 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 3.5 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 1.5 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20 | 13.4 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.2 | 12.7 | 5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.8 | 16.3 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.6 | 2.8 | 8.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.4 | 18.7 | 8.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 5 | 1 | 4 | mg | | カリウム | 350 | 230 | 120 | mg | | カルシウム | 45 | 4 | 41 | mg | | マグネシウム | 51 | 33 | 18 | mg | | リン | 120 | 90 | 30 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | マンガン | 1.1 | 0.22 | 0.88 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 56 | | 56 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 60 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 82 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 0.6 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 77 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.49 | -0.01 | mg | | ビオチン | 8.9 | | 8.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |