ひよこまめ 全粒 茹で物 とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 茹で物とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 50.3 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 4.1 | 3.8 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 4.7 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 12.3 | -10.2 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 2.5 | 13.5 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20 | 30.9 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.2 | 28.9 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.8 | 30.3 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.6 | 1.4 | 10.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.4 | 30.5 | -3.1 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 1 | 1 | 0 | g | | ナトリウム | 5 | 27 | -22 | mg | | カリウム | 350 | 12 | 338 | mg | | カルシウム | 45 | 28 | 17 | mg | | マグネシウム | 51 | 2 | 49 | mg | | リン | 120 | 69 | 51 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | マンガン | 1.1 | 0.21 | 0.89 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 56 | 11 | 45 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 39 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 110 | -109 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 0.3 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 110 | 80 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.7 | -0.22 | mg | | ビオチン | 8.9 | 2.8 | 6.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 46 | -46 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |