ひよこまめ 全粒 茹で物 と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 茹で物と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 3.3 | 56.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 11 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 11.7 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 9.2 | -7.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 9.5 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20 | 76.6 | -56.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.2 | 69.9 | -51.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.8 | 71.4 | -53.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.6 | 3.5 | 8.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.4 | 73.9 | -46.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 5 | 340 | -335 | mg | | カリウム | 350 | 230 | 120 | mg | | カルシウム | 45 | 26 | 19 | mg | | マグネシウム | 51 | 40 | 11 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.18 | 0.11 | mg | | マンガン | 1.1 | 0.65 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 56 | 26 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 1.2 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.3 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 21 | 89 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.91 | -0.43 | mg | | ビオチン | 8.9 | 17 | -8.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |