ひよこまめ 全粒 茹で物 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 茹で物と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 42 | 17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 9.9 | -2 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 12.1 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 20 | -17.9 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 2.5 | 23.9 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20 | 22.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.2 | 21.1 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.8 | 26.7 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 11.6 | 0 | 11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.4 | 20.7 | 6.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 5 | 38 | -33 | mg | | カリウム | 350 | 80 | 270 | mg | | カルシウム | 45 | 110 | -65 | mg | | マグネシウム | 51 | 12 | 39 | mg | | リン | 120 | 400 | -280 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.2 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | マンガン | 1.1 | 0.05 | 1.05 | mg | | ヨウ素 | Tr | 50 | -50 | μg | | セレン | 5 | 34 | -29 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 56 | 19 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 31 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 400 | -399 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3.3 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 1.6 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 16 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.42 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.82 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 110 | 99 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.85 | -1.37 | mg | | ビオチン | 8.9 | 36 | -27.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |