ひよこまめ 全粒 乾 と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 9.2 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 6.2 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 20 | 7.7 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.5 | 2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 1.9 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | | 37.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 31.9 | 17.5 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 34.8 | -18.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 64.7 | -3.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 16.5 | -13.6 | g | | ナトリウム | 17 | 3000 | -2983 | mg | | カリウム | 1200 | 3200 | -2000 | mg | | カルシウム | 100 | 560 | -460 | mg | | マグネシウム | 140 | 670 | -530 | mg | | リン | 270 | 230 | 40 | mg | | 鉄 | 2.6 | 5.1 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.07 | 0.77 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 150 | | 150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 2700 | -2683 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 89 | -86 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 2700 | -2681 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 230 | -228 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 270 | -261 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.4 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.6 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 4 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.03 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 310 | 40 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.28 | 1.49 | mg | | ビオチン | 21 | | 21 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |