ひよこまめ 全粒 乾 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 9.5 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 9.3 | 7.4 | g | | たんぱく質 | 20 | 14.2 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.1 | 3.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 2.1 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 29.2 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 29.2 | 8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 47.8 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 21.7 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 67.3 | -5.8 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.9 | -4 | g | | ナトリウム | 17 | 120 | -103 | mg | | カリウム | 1200 | 3200 | -2000 | mg | | カルシウム | 100 | 110 | -10 | mg | | マグネシウム | 140 | 180 | -40 | mg | | リン | 270 | 300 | -30 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.82 | 0.02 | mg | | マンガン | | 1.22 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 11 | 16 | -5 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 150 | 29 | 121 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 17 | 2600 | -2583 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 2600 | -2581 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 220 | -218 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 18 | -15.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 1.8 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 31 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.68 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.3 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 13 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 14 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.95 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 120 | 230 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 1.08 | 0.69 | mg | | ビオチン | 21 | 43 | -22 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |