ひよこまめ 全粒 乾 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 47.8 | -37.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 4.4 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 20 | 4.9 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.6 | 2.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 1.7 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 44.4 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 40.9 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 44.5 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 1.3 | 15 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 45.1 | 16.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | g | | ナトリウム | 17 | 35 | -18 | mg | | カリウム | 1200 | 130 | 1070 | mg | | カルシウム | 100 | 19 | 81 | mg | | マグネシウム | 140 | 19 | 121 | mg | | リン | 270 | 51 | 219 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.16 | 0.68 | mg | | マンガン | | 0.51 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 150 | 34 | 116 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 17 | 57 | -40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 64 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 1.3 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 7 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.07 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 1.2 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.03 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 60 | 290 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.31 | 1.46 | mg | | ビオチン | 21 | 0.4 | 20.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |