ひよこまめ 全粒 乾 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 46.1 | -35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 7.9 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 20 | 8.5 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 19.3 | -15 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 5.2 | 21.2 | -16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 24.4 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 23 | 14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 25.2 | 24.2 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 0.2 | 16.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 23.3 | 38.2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.9 | 2 | g | | ナトリウム | 17 | 190 | -173 | mg | | カリウム | 1200 | 90 | 1110 | mg | | カルシウム | 100 | 54 | 46 | mg | | マグネシウム | 140 | 9 | 131 | mg | | リン | 270 | 97 | 173 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.02 | 0.82 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 11 | 13 | -2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 150 | 7 | 143 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 1 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 8 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 98 | -79 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 190 | -188 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0.2 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.04 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.23 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 2.2 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 350 | 20 | 330 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.55 | 1.22 | mg | | ビオチン | 21 | 8.2 | 12.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |