ひよこまめ 全粒 乾 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 42 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 9.9 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 20 | 12.1 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 20 | -15.7 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 5.2 | 23.9 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 22.1 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 21.1 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 26.7 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 0 | 16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 20.7 | 40.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.3 | 1.6 | g | | ナトリウム | 17 | 38 | -21 | mg | | カリウム | 1200 | 80 | 1120 | mg | | カルシウム | 100 | 110 | -10 | mg | | マグネシウム | 140 | 12 | 128 | mg | | リン | 270 | 400 | -130 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.05 | 0.79 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 50 | -49 | μg | | セレン | 11 | 34 | -23 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 150 | 19 | 131 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 3 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 55 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 31 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 400 | -398 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 1.6 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 16 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.42 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.82 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 2.6 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.15 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 350 | 99 | 251 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 1.85 | -0.08 | mg | | ビオチン | 21 | 36 | -15 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |