ひよこまめ 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 10.7 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 7.9 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 20 | 8.5 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | | 4.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 5.2 | 1.9 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 74.4 | -33.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 67.7 | -30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 69.4 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 6.5 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 75.2 | -13.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 3.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 17 | 1200 | -1183 | mg | | カリウム | 1200 | 310 | 890 | mg | | カルシウム | 100 | 230 | -130 | mg | | マグネシウム | 140 | 21 | 119 | mg | | リン | 270 | 130 | 140 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.08 | 0.76 | mg | | マンガン | | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 11 | 14 | -3 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 150 | 15 | 135 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 17 | 53 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 62 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.7 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 9.4 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.01 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 2.8 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 8 | 342 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.34 | 1.43 | mg | | ビオチン | 21 | 1.5 | 19.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3 | -3 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |