ひよこまめ 全粒 乾 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 72 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 17.3 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 20 | 20.4 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.9 | 2.4 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 5.2 | 3.4 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 2.5 | 38.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 2.3 | 35.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 7.1 | 42.3 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 0 | 16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 2.5 | 59 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | ナトリウム | 17 | 55 | -38 | mg | | カリウム | 1200 | 290 | 910 | mg | | カルシウム | 100 | 5 | 95 | mg | | マグネシウム | 140 | 20 | 120 | mg | | リン | 270 | 340 | -70 | mg | | 鉄 | 2.6 | 13 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 6.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.99 | -0.15 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 11 | 67 | -56 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 150 | 120 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 13000 | -13000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 13000 | -12998 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.34 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 3.6 | -3.45 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 14 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 19 | -14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.57 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 350 | 810 | -460 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 7.19 | -5.42 | mg | | ビオチン | 21 | 80 | -59 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |