ひよこまめ 全粒 乾 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
ひよこまめ 全粒 乾と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひよこまめ 全粒 乾 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 10.4 | 3.6 | 6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 26.5 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 20 | 32 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 10.4 | -6.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 11.6 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.3 | 29.6 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.7 | 27.5 | 10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 40.7 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 16.3 | 14.3 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 48.3 | 13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 17 | 3 | 14 | mg | | カリウム | 1200 | 1100 | 100 | mg | | カルシウム | 100 | 42 | 58 | mg | | マグネシウム | 140 | 310 | -170 | mg | | リン | 270 | 1100 | -830 | mg | | 鉄 | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 16 | -12.8 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.89 | -0.05 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 150 | | 150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 61 | -44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 4 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 63 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 28 | -25.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 1.82 | -1.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.71 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.2 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 10 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 1.24 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 390 | -40 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 1.34 | 0.43 | mg | | ビオチン | 21 | | 21 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |