つるあずき 全粒 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
つるあずき 全粒 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 5.2 | 6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 34.6 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 36.6 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 23 | -22 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 24.6 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.6 | 6.8 | 32.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 6.5 | 29.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.3 | 9.2 | 34.1 | g | | 食物繊維総量 | 22 | 20.8 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 28.3 | 33.5 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 3.9 | 5.3 | -1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1400 | 2100 | -700 | mg | | カルシウム | 280 | 190 | 90 | mg | | マグネシウム | 230 | 220 | 10 | mg | | リン | 320 | 700 | -380 | mg | | 鉄 | 11 | 6.7 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 4.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.19 | -0.46 | mg | | マンガン | 2.92 | 2.63 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 220 | 380 | -160 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-カロテン | 20 | 66 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 71 | -49 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 7.5 | -7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 19 | -13.6 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 6.1 | 2 | mg | | ビタミンK | 50 | 81 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.48 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.27 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 11 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.56 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 210 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.93 | -0.18 | mg | | ビオチン | 9.7 | 31 | -21.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： たけあずき | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |