つるあずき 全粒 乾 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
つるあずき 全粒 乾と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 乾 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 61.2 | -49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 8.4 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 12.8 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0 | 1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.6 | 0.1 | 39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 0.1 | 36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.3 | 7.9 | 35.4 | g | | 食物繊維総量 | 22 | 0.3 | 21.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 4.2 | 57.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.9 | 21.8 | -17.9 | g | | ナトリウム | 1 | 8600 | -8599 | mg | | カリウム | 1400 | 260 | 1140 | mg | | カルシウム | 280 | 25 | 255 | mg | | マグネシウム | 230 | 53 | 177 | mg | | リン | 320 | 180 | 140 | mg | | 鉄 | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 4.5 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.45 | -0.72 | mg | | マンガン | 2.92 | 0.05 | 2.87 | mg | | ヨウ素 | 0 | 61 | -61 | μg | | セレン | 3 | 140 | -137 | μg | | クロム | 4 | 19 | -15 | μg | | モリブデン | 220 | 3 | 217 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 0 | 8.1 | mg | | ビタミンK | 50 | 0 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 3.1 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.16 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 210 | 66 | 144 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.98 | -0.23 | mg | | ビオチン | 9.7 | 32 | -22.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 備考 | 別名： たけあずき | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |