つるあずき 全粒 乾 とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
つるあずき 全粒 乾とその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 乾 | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 14.6 | -2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 4 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 4.6 | 16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 30.6 | -29.6 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 1.6 | 32 | -30.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.6 | 50.1 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 47 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.3 | 48.8 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 22 | 0.6 | 21.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 47.3 | 14.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.2 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 200 | -199 | mg | | カリウム | 1400 | 310 | 1090 | mg | | カルシウム | 280 | 160 | 120 | mg | | マグネシウム | 230 | 26 | 204 | mg | | リン | 320 | 150 | 170 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.1 | 0.63 | mg | | マンガン | 2.92 | 0.07 | 2.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | 10 | -10 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 220 | 4 | 216 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | 89 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 95 | -73 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 53 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 11 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 1.7 | 6.4 | mg | | ビタミンK | 50 | 16 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 1.1 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 210 | 3 | 207 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.77 | -0.02 | mg | | ビオチン | 9.7 | 1.8 | 7.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： たけあずき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |