つるあずき 全粒 乾 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
つるあずき 全粒 乾と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 乾 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 33.5 | -21.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 5.2 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 5.8 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 14.6 | -13.6 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.6 | 15.3 | -13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.6 | 44.3 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 40.9 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.3 | 44.6 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 22 | 1.1 | 20.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 44.4 | 17.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.9 | 0.9 | 3 | g | | ナトリウム | 1 | 170 | -169 | mg | | カリウム | 1400 | 160 | 1240 | mg | | カルシウム | 280 | 76 | 204 | mg | | マグネシウム | 230 | 18 | 212 | mg | | リン | 320 | 92 | 228 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.09 | 0.64 | mg | | マンガン | 2.92 | 0.12 | 2.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 3 | 12 | -9 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 220 | 9 | 211 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 20 | 34 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 37 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 4.5 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 0.8 | 7.3 | mg | | ビタミンK | 50 | 7 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 210 | 25 | 185 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.59 | 0.16 | mg | | ビオチン | 9.7 | 3.1 | 6.6 | μg | | ビタミンC | 3 | (Tr) | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： たけあずき | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |