つるあずき 全粒 乾 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
つるあずき 全粒 乾と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 乾 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 53.7 | -41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 13 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 15.5 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 12.3 | -11.3 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 1.6 | 13.7 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.6 | 13.9 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.1 | 12.6 | 23.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.3 | 17.1 | 26.2 | g | | 食物繊維総量 | 22 | 1.2 | 20.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 14.9 | 46.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.3 | 1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 630 | -629 | mg | | カリウム | 1400 | 260 | 1140 | mg | | カルシウム | 280 | 48 | 232 | mg | | マグネシウム | 230 | 24 | 206 | mg | | リン | 320 | 220 | 100 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.04 | 0.69 | mg | | マンガン | 2.92 | 0.13 | 2.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | 98 | -78 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 8 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 100 | -78 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 0.2 | 7.9 | mg | | ビタミンK | 50 | 27 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.08 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 6.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 9.7 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.28 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 210 | 13 | 197 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.87 | -0.12 | mg | | ビオチン | 9.7 | 2.8 | 6.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： たけあずき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |