大豆 ［その他］ テンペ とすいか いり 味付けの栄養素を比較
大豆 ［その他］ テンペとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ テンペ | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 57.8 | 5.9 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 28.7 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 29.6 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.8 | 36.9 | -29.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9 | 46.4 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.2 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 16.7 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.2 | 7.1 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 13.4 | 2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 2 | 580 | -578 | mg | | カリウム | 730 | 640 | 90 | mg | | カルシウム | 70 | 70 | 0 | mg | | マグネシウム | 95 | 410 | -315 | mg | | リン | 250 | 620 | -370 | mg | | 鉄 | 2.4 | 5.3 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.52 | 1.49 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.8 | 1.43 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 3 | 11 | -8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 76 | 90 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.5 | 20 | -11.5 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | ビタミンK | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 7.6 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.71 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 120 | -71 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.04 | 0.04 | mg | | ビオチン | 20 | 9.1 | 10.9 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 丸大豆製品 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |