大豆 ［その他］ ひしおみそ と（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそと（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 86.7 | -40.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 1.1 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 1.6 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | Tr | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.3 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.8 | -7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 8.6 | 28.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 2.8 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 10.9 | 27.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 0.7 | 5 | g | | ナトリウム | 1900 | 1 | 1899 | mg | | カリウム | 340 | 400 | -60 | mg | | カルシウム | 56 | 20 | 36 | mg | | マグネシウム | 56 | 15 | 41 | mg | | リン | 120 | 42 | 78 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 2 | Tr | 2 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 37 | 2 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | | 700 | -700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 730 | -730 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 17 | 26 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 0.9 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 80 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.5 | -0.14 | mg | | ビオチン | 7.1 | 1.7 | 5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |