大豆 ［その他］ ひしおみそ とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 2.1 | 44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 25 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 26.5 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 50.3 | -48.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 49.4 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 13 | 24.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 7.2 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 19.6 | 19.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 2.4 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1900 | 2 | 1898 | mg | | カリウム | 340 | 770 | -430 | mg | | カルシウム | 56 | 50 | 6 | mg | | マグネシウム | 56 | 200 | -144 | mg | | リン | 120 | 390 | -270 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.69 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.52 | | 0.52 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 37 | | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 7.1 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 17 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 22 | -18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 57 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 2.19 | -1.83 | mg | | ビオチン | 7.1 | | 7.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |