大豆 ［その他］ ひしおみそ とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 12 | 34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 17.8 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 20.8 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.6 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 43.3 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 22 | -19.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 61.8 | -23 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 3.9 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 1 | 1899 | mg | | カリウム | 340 | 1400 | -1060 | mg | | カルシウム | 56 | 280 | -224 | mg | | マグネシウム | 56 | 230 | -174 | mg | | リン | 120 | 320 | -200 | mg | | 鉄 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.73 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.52 | 2.92 | -2.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 37 | 220 | -183 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 8.1 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 17 | 50 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.5 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 2 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 5.9 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 210 | -198 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.75 | -0.39 | mg | | ビオチン | 7.1 | 9.7 | -2.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |